O que te dizes quando te olhas no espelho?
De certeza que quando encontras uma amiga não tens problema nenhum em lhe dizer: "Está linda!", "Estás mais magra" (quem não gosta de ouvir isto além de mim? 😂). Pois é, quando se trata de elogiar os outros estamos sempre prontos, às vezes até acontece não ser verdade (quem nunca?), mas sabes que as palavras certas podem influenciar de uma forma positiva o dia da outra pessoa. Então e se o fizesses contigo mesmo todos os dias? Qual foi a última vez que te elogiaste a ti mesmo? Qual foi a última vez que te disseste "Estás lindo(a) hoje!"? Quando foi a última vez que te disseste que estavas orgulhoso de ti? Provavelmente é raro! Quando olhas no espelho, o que vês? As rugas? A gordurinha extra, ou em falta? Aquele nariz que te incomoda, ou aquela testa enorme (esta era eu 😂)! O corpo em que habitas agora é só emprestado, para que possas viver esta existência. Não é quem és! Tu és realmente o observador. Aquele que escuta reclamares do teu corpo. Das tuas fraquezas. Essa és tu. Por detrás das crenças, dos ideais, dos traumas. É a tua verdadeira essência. Quanto mais tiveres a noção que és o observador, sempre que te olhas ao espelho, consegues ter um vislumbre de quem és realmente. Se tens dificuldade em falar com o teu Eu Físico, fala com o teu Eu Interior. Olha-te nos olhos, dizem que é o portal da alma, e fala contigo mesmo. Fala com o observador. Hoje trago-te um desafio! Escolhe pelo menos um elogio para ti mesmo, algo que sintas como verdade (é mais fácil começar com algo que acredites), e vai ao espelho e fala contigo em frente ao espelho! Pode ser algo físico, ou algo do género "Estou orgulhoso(a) de ti", "Tens um brilho especial hoje", "Eu Amo-te", "Eu vejo-te", "Eu sei quem és"! Se não sabes o que dizer, sorri! Chama este Eu, a tua Essência, à atenção ! Desperta-a ! Faz este exercício durante 21 dias no mínimo. Não tens tempo? Arranja! Quando te estás a preparar para ir trabalhar, enquanto escovas os dentes, enquanto escovas o cabelo... Olha-te! Repara em ti! Elogia-te! E sempre que vierem as conversas negativas, sorri e diz, "Não é verdade" e sorri! Se fizeres este exercício com frequência, vais descobrir uma nova versão de ti mesmo. Vais começar a perceber que essa luz começa a brilhar cada vez com mais intensidade. Que não precisas que estes estímulos venham do exterior, pois sabes que tudo o que precisas já está aí dentro! Só precisava de uma brecha para ver a luz do dia!
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