MELHORANDO A SAÚDE
8 de Outubro, 2022
O Arcanjo Rafael, aparece hoje para te confortar no tema da saúde. Tudo vai ficar bem. Ele deixa-te umas dicas de como melhorar a tua saúde!
O nosso corpo reflecte as nossas emoções, aquilo que pensamos, pois nada está separado. Eu falo muito da parte emocional como sendo responsável pelas dores físicas, pois, muitas doenças têm como raiz emoções não processadas. Algumas são "nossas" outras são herdadas.
Mas hoje vamos focar no nosso corpo físico, e como podemos melhorar a "máquina" 😅. Vou no entanto resumir porque este é um tema extenso.
Hidratação.
É extremamente importante que o teu corpo esteja hidratado. Um organismo hidratado, com uma ingestão de, pelo menos, um litro e meio de água por dia, funciona melhor: a pele fica mais elástica, o ritmo intestinal aprimora e os rins atuam de forma eficiente para eliminar toxinas. Já para não falar que a água é um excelente condutor de energia vital, e espiritual.
Alimentação.
Não precisas ir muito atrás no tempo para ver as diferenças do tipo de alimentos com que nutres o teu corpo hoje, em comparação com há uns anos atrás. O ritmo de vida acelerou, e o tempo é limitado para se preparar as refeições como antes. Tudo está já pronto, e adivinha? Cheios de ingredientes que nem conseguimos pronunciar o nome. Conservantes e afins! O nosso corpo não está preparado para esta revolução alimentar. E por consequência, muitas doenças estão cada vez mais presentes. Se bem que hoje em dia, mesmo a consumir aquilo que consegues produzir em casa, devido à contaminação dos solos, não conseguimos controlar o que entra no nosso corpo.
O que podemos fazer para minimizar o consumo de produto tóxicos e sintéticos, é consumir ao máximo produtos Bio (o verdadeiro bio), e o menos processado. Os chamados alimentos vivos. Frutas, legumes, e se consumires carne, procura aquelas que respeitam a vida animal.
Sol!
Somos como plantinhas, além de precisarmos de Água, e um terreno fértil para crescer, precisamos de Sol ☀! Além da tal da "vitamina" D, de que tanto ouvimos falar que é essencial para a saúde dos teu ossos, o sol também regula os níveis de seratonina que favorece o bom humor e a energia, e melatonina, que te permitem regular o ritmo circadiano.
O Sol é uma fonte de energia natural. Tira 15 minutos por dia para recarregares energias, e para uma melhor "absorção" de vit. D deixa os teus braços, pernas descobertos.
E por último, Ri. Ri muito.
Chorar faz bem, ajuda a libertar energias e emoções presas. O rir também te ajuda a libertar tensões, stress entre outros. "Defendem os especialistas de todo o mundo que rir é uma função biológica necessária à manutenção do bem-estar físico e mental e uma excelente forma de atingir um estado de relaxamento e abertura da nossa capacidade de sentir e amar".
Não tens motivos para rir? Assiste uma comédia, ou aqueles vídeos nas redes sociais com animais (irracionais e racionais 😅) e as suas peripécias. Combina um jantar com aquele amigo que te faz rir. Ri de ti e das tuas peripécias. Não leves tudo tão a sério.
Nem sempre estamos dispostos a uma boa gargalhada, pois a vida nem sempre nos sorri. E que tal reverteres, e seres tu a sorrir para a vida. Não levar a vida tão a sério, e encontrar humor e ironia no meio do drama humano.
Há muita coisa que podes fazer para melhorar a tua saúde física (corpo físico), estas são as que senti partilhar contigo hoje. E se conseguires por em prática estas 4, já vais sentir na pele uma grande diferença.
E tu preenches-te com um ✅ as 4? Qual delas precisas dar uma maior atenção? Conta-me tudo!
Archangel Raphael Healing Oracle Cards, Doreen Virtue
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Com Amor,
𝑉𝑒𝑟𝑎 𝑀. 𝐴𝑚𝑜𝑟𝑖𝑚 🦋 𝑀𝑒́𝑑𝑖𝑢𝑚 𝑑𝑒 𝐶𝑢𝑟𝑎